高空拓展需要知道哪些要领呢?

高空拓展训练项目分为：天梯、高空断桥、空中抓杆、高空绳网、高空独木桥、缅甸桥、泸定桥、空中相依、天使之手、软梯、合力制胜、绝壁逢生、攀岩速降等。

进行高空拓展训练，掌握必要的方法技巧是必不可少的，那么高空拓展需要知道哪些要领呢？鹰图拓展小编告诉您。

（一）准备阶段

在进行高空拓展项目时，要求学员在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、前进、下降等动作，这对拓展器材（登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等）的安全性有着很高的要求；同时，拓展设备须经专业人员进行规划和安装。

（二）合理分组

高空拓展为个人挑战项目或两人挑战项目，在进行两人挑战项目时，培训师必须对分组进行把控，根据队员的身体素质情况，如果身体素质普遍较好，可以随机分组，最好是“强弱组合”、“男女组合”、“年龄组合”。

（三）检查到位，提醒清楚

首先要检查好队员安全措施是否做到位，提醒队员在攀爬第一根横柱时，不允许跑、窜、蹦，培训师在下方注意进行必要保护。

（四）攀岩过程

当队员攀爬至顶后，下降下来时，高空队员须面向天梯横柱，同时下方队员要将柱子推离垂直距离，以便于高空队员下降。

（五）合理安排其他非参训人员

高空拓展设备项目由于是个人挑战项目，极易出现单个队员在高空做项目，其他队员在地面无所事事的现象，培训师要随时提醒其他队员关注高空队员，体现团队精神。