信任背摔这个项目就是在大家做好安全保护的情况下，台上的一名队员在培训师的安全引导下，这名队员会安全的笔直倒在其他队员搭建的保护中。这个过程对于做倒下的的队员来说，确实是一个非常有挑战的心理斗争过程。每个队员都有同一个想法，就是不敢大胆的倒下，心理非常的恐惧，恐惧的原因还有另外一层担心，认为保护是否牢固。站在台上的队员会思前想后，所以迟迟不敢做这个倒下的动作。
其实做这个项目就是锻炼大家的信任与被信任和责任之间的关系的。试想，做这个项目时，如果大家之间缺少信任，责任丧失，那么这个项目是根本完成不了的。
有个故事和这个道理相似，说几只乌龟打算去喝咖啡，刚到咖啡店门口，突然天气阴了起来，似乎要下雨，这时，一只大乌龟对小乌龟说，你先回家取几把雨伞来。小乌龟不情愿的说，你们要是不喝我的那份咖啡我就去，大乌龟说，你放心，你的那份我们给你留着，其它的乌龟也随声附和着说，是啊，我们给你留着。
转眼两年过去了，也不见小乌龟回来，这时大乌龟说，我想小乌龟不来了，要不咱们几个把它那份咖啡分了喝完，就回家吧，它们刚分完，正打算开始喝咖啡时，之间门外传来一声：你们要是喝我的咖啡，我就不去了。
听完这个故事大家可能笑了，笑过之后，我们想想看，这个故事和信任背摔有共同之处，那就是信任这层关系。
做事情我们要有信任度，不要太苛刻的怀疑眼光看待事物。
拓展训练中的所有项目都是锻炼我们的优秀品质和提升各种能力的互动式体验过程，对于我们完善人格魅力、把优秀的品质运用到工作和生活中，起到积极的激活作用。相信，有了这些体验式的参与活动，对于我们是一个个开发潜能的机会，是一个个启发自己活学活用的学习良机。
