公司户外拓展注意事项

现如今选择户外扩展的企业公司数量越来越多，使得户外拓展已然成为了公司日常放松团建的重要项目所在。但是一些公司户外拓展训练的项目存在一定的危险性，甚至于为了使员工能够更加齐心协力大部分公司户外拓展训练项目都需要一定的体力支撑，因此就要求我们在参加训练时多加注意。可是到底公司户外拓展注意事项都有哪些呢？

1、不宜大量食用糖分较重的食物

很多消费者朋友在完成运动后为了快速的补充体力都会选择食用巧克力等一系列糖分较高的食物，但是评价好的公司户外拓展商指出这种思想是错误的，公司户外拓展训练结束后不宜大量吃糖，因为运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，从而导致用户人感到倦怠，反而影响体力的恢复。公司户外拓展训练结束后应多进行高碳水化合物和盐分的补充，不应暴饮止渴，因为这样会加重胃肠负担。

2、切忌马上进行洗漱

很多公司户外拓展基地内都有配套的洗浴间，很多用户在参加完训练后马上投入洗漱事项。但是公司户外拓展训练后是不能马上进行洗浴事宜的，因为当结束训练后肯定较热，而这时候洗澡则可能会由于人体热量的增加从而导致皮肤内的血液过多地流进皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。因此专业的公司户外拓展指导师在结束活动时都会提醒大家稍作休息后再进行洗漱。

以上便是公司户外拓展好牌子推荐商为各位用户朋友们分享的关于“公司户外拓展注意事项”的内容所在，希望大家在进行户外拓展训练时注意到以上事项，在接受训练提高团队凝聚力，提高公司内部和谐度的时候也让自己的身体保持在良好的状态下。